Le sommeil

Une solution naturelle

L'hypnose seule ou combinée avec le neuroffedbacl et la luxopuncture.

3 techniques douce, naturelle et efficace.

Tout dépend de la nature de vos insomnies 

Endormissement, réveil nocturne ou les 2?

La problematique d'endormissement est liée soit à une charge mentale trop importante. Le cerveau n'arrive pas à se mettre en Off. Et la pensée continue sans cesse...On finit par s'endormir d'épuisement. 

Le réveil nocturne:  on parle de reveil anxieux, dès que les batteries sont un minimum rechargées, le cerveau se remet en route et on commence à penser à tout et n'importe quoi...

Il peut y avoir un dérèglement de la vigilance. Un peu comme l' alarme de la voiture déréglée qui se mettrait à sonner à la moindre brise du vent.

Cette hypervigilance peut être les conséquences de choc émotionnel ou les résidus d'un épisode de stress post traumatique.

L'hypnose permet de s'adresser directement à l'inconscient. Allongé confortablement, vous ecoutez ma voix et ma musique. Je crée un programme personnalisé en lien avec votre histoire, votre personnalité et vos problematiques.

La luxopuncture va stimuler par des rayons infrarouges, indolore et sans risque, certains points réflexes du corps. Elle rééquilibre la production de sérotonine et de mélatonine et régule ainsi les cycles de sommeil. À cela vient s’ajouter un apaisement général et une meilleure capacité de concentration pendant la journée.

Cette technique peut être agrémentée de séances d’hypnose et Neurofeedback dynamique.
Organisation des séances :
–   1 séance / semaine pendant 5 semaines
–   3 séances à la réapparition de l’inconfort